Comer piña ayuda a los huesos

Por Sara Rojas

¿Te ha pasado que subes escaleras y sientes un piquetito en la rodilla? ¿O que después de bailar tus articulaciones te duelen? Pues tal vez lo que te hace falta no es solo reposo… sino ¡piña!

Esta fruta tropical tan jugosa y refrescante contiene una enzima natural llamada bromelina.  ¿Para qué sirve? La bromelina ayuda a reducir la inflamaciónen el cuerpo, especialmente enlas articulaciones, lo que puede aliviar molestias en rodillas, tobillos y otras zonas donde sentimos el desgaste del día a día.

Además, la piña es rica en vitamina C, importante para la producción de colágeno, que mantiene nuestros huesos y cartílagos fuertes. Es como una ayudita natural para seguir moviendo el esqueleto con ritmo.

Así que ya sabes: la próxima vez que pienses en botanear con algo rico, una piña con chilito y chamoy no solo es deliciosa… ¡también es medicina tropical!