Plantas medicinales que deberías tener en casa

Tener un jardín medicinal es una manera sencilla, y muy efectiva, de cuidar tu salud. Así que pon manos a la obra y aprovecha de todos los beneficios que un espacio como este traerá para ti.

Lavanda

La lavanda es una de las plantas más versátiles y populares en jardines medicinales. Sus flores aromáticas no solo añaden belleza al entorno, también poseen propiedades calmantes. El aceite de lavanda se utiliza comúnmente para aliviar el estrés, promover el sueño y aliviar dolores musculares y de cabeza.

Albahaca

La albahaca es rica en estragol, cineol y eugenol, y también posee flavonoides y saponósidos. Esta combinación de propiedades hace que esta planta ayude a mejorar la digestión, combata la retención de líquidos y fortalezca el sistema inmunológico. Es un excelente relajante muscular, trata el estrés y la ansiedad, y previene el colesterol. Además, la albahaca es excelente para prevenir infecciones bucales y proteger la piel y el cabello.

Manzanilla

La manzanilla es una planta con flores pequeñas y delicadas, pero con potentes beneficios medicinales. Su infusión se utiliza para aliviar problemas digestivos, calmar los nervios y promover el sueño. También es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para aliviar el malestar estomacal.

Menta

La menta es una planta vigorosa que se propaga fácilmente en el jardín medicinal. Sus hojas frescas tienen un aroma refrescante y un sabor distintivo. La menta es útil para aliviar la indigestión, mejorar la respiración y aliviar dolores de cabeza tensionales. También se puede usar en ungüentos para aliviar dolores musculares y picaduras de insectos.

Salvia

La salvia es una hierba aromática conocida por sus propiedades medicinales y culinarias. Sus hojas se utilizan para hacer infusiones que pueden aliviar el dolor de garganta, reducir la inflamación bucal y mejorar la digestión. También se ha demostrado que la salvia mejora la memoria y la concentración.